Nage Waza – Die Wurftechniken

Aikido ist wesentlich aus dem Schwertkampf (Kenjutsu) entwickelt worden, was sich auch in den Wurftechniken zeigt, die in der Regel nur einen oder keinen Hebelpunkt aufweisen.

Die Hebelwirkung ist dabei nicht primär intendiert, sondern eine Folge der Schneidebewegungen, die auf bestimmte Gelenke wirken. Die Gelenke werden dabei in der Regel gemäß der natürlichen Beugerichtung geführt, um Uke nicht zu gefährden.

Ein aufmerksamer Uke reagiert rechtzeitig, bevor die eigentliche Hebelwirkung einsetzt, um sich zu schützen. Insofern basieren die Wurftechniken nicht auf dem Einsatz von Hebeltechniken, was idealtypisch im Kokyu nage zum Ausdruck kommt.

Überdies können die Wurftechniken miteinander kombiniert und teilweise in Haltetechniken überführt werden. Es ergeben sich folgende drei Wurfformen :

Reine Wurftechniken

Die Wurftechniken setzen an bestimmten Gelenken an, über die die Bewegungsenergie des Angreifers (Uke) umgelenkt wird. Der Ansatz erfolgt an …

Halswirbelsäule

Irimi Nage

Eingangswurf

Tenchi Nage – Himel und Erde Wurf

Handgelenk

Shiho Nage

Vier-Richtungen Wurf

Shiho nage kann in eine Haltetechnik übergeführt werden.

Ellbogengelenk

Ude-kime Nage

Armstreckwurf

Schultergelenk

Kaiten Nage

Schleuderwurf

Juji Garami

Armkreuzwurf

Hüftgelenk

Koshi Nage

Hüftwurf

Aiki Otoshi

Aushebewurf

Beingelenk

Sumi Otoshi

Eckenkippe
(Sonderform) Uke wird durch eine starke Gegenbewegung über dem belasteten und damit blockierten Fuss ausgehebelt.

Wurftechniken mit Haltetechnik

Kote Gaeshi

Handgelenkwurf

Kote Gaeshi wird oft in der Grundform mit Haltetechnik ausgeführt.

Andere Würfe können auch mit Haltetechnik ausgeführt werden, allerdings

nicht in der Grundform (z. B. Shiho nage).

Tori greift die Hand von Uke, dreht sie nach außen und führt Uke, ohne dessen fixierte Hand loszulassen, weiter zu Nikyo. Lässt Tori die fixierte Hand los, kann sich Uke mit Ukemi entziehen.

Wurftechniken ohne Hebelansatz

Kokyu Nage

Atem-Wurf

Der Wurf wird mit der Kraft des Atems (Kokyu) ausgeführt und umfasst viele Varianten, die auf Umlenkbewegungen beruhen.

Aiki Nage

Wurf ohne Berührung

Ein typischer Wurf besteht darin, dass Tori sich im rechten Moment (Ma-ai) vor Ukes Angriff abtaucht, so dass dieser über Tori hinweg springen muss, um nicht zu stürzen.

(Text frei nach Wikipedia)

Haltegriffe Fallen

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